Nutrition et émotions

Nutrition et émotions 

Tiens donc ? C’est lié ?

Peut-être…

Vous êtes-vous déjà demandés si vous aviez envie de manger ou de pleurer ?

Vous êtes-vous surpris à être rassasié juste après avoir appris une grande nouvelle (que vous avez reçue comme bonne ou mauvaise )?

Nos émotions , du latin emovere , littéralement « hors de » et «mouvoir ou susciter », sont liées à notre réaction brève à une situation, à un objet extérieur pour les chinois. A la différence de na passion qui elle, est  liée à un état endogène ou interne et les sentiments à la durée d’exposition et où de ressenti .

Autrement dit : une émotion est brève et fugace et un sentiment peut nous accompagner des années. Si nous avons une émotion qui dure elle peut devenir un sentiment qui peut devenir …. Une humeur et puis un jours, trait de caractère !

L’alimentation est le choix et l’intégration de nourriture mais pas que . Nos idées , nos émotions, nos lectures, nos pensées nous alimentent aussi.

Lorsque nous avons une émotion, de nombreuses réactions chimiques physiologiques se produisent dans notre corps.

Il en est de même avec l’alimentation.

Des lors si nous mangeons de la nourriture tout en ayant une émotion, ces effets peuvent par exemple se cumuler ou se neutraliser.

Parfois l’alimentation et les émotions peuvent aussi se mélanger.

Lors de grands repas de famille à des occasions bien précises nous pouvons, par exemple, avoir appris à nous réjouir étant enfants et ce souvenir réflexe nous amène à nous réjouir (émotion) à l’idée d’un de ces repas étant adulte. J’écris la joie pour cet exemple mais il peut s’agir de n’importe qu’elle émotion.

A l’aune de cette expérience nous pouvons en conséquence, avoir envie de manger lorsque nous sommes en joie ou nous réjouir dès que nous voyons beaucoup de nourriture disposée devant nous ou tout simplement être joyeux dès que nous mangeons.

La conscience que nous « mangeons parfois nos émotions » s’acquiert . 

Lors de cette conférence, je vous propose d’identifier les émotions et les sentiments. Je vous invite à les reconnaître chez vous et à la faire circuler au moyens d’exercices pratiques. Nous regarderons aussi la nature et le rôle des aliments par types et saisons et ce que notre alimentation dit de nous.

Tout le monde est bienvenu, aucune connaissance préalable n’est requise. Je vous invite simplement à vous munir d’une gourde et de quoi écrire.

Informations par email bienetreentarentaise@gmail.com

Tarif : 20 €

Membre association bien être en tarentaise : 10 €

Sur inscriptions

Nombre de places limitées

Inscriptions sur https://www.helloasso.com/associations/association-bien-etre-en-tarentaise/evenements/nutrition-et-emotions